Prefeitura de Maricá oferece aulas gratuitas de hidroginástica e reforça ações de saúde e bem-estar

A Prefeitura de Maricá, por meio da Secretaria de Esportes, está ampliando o acesso à prática de atividades físicas com aulas gratuitas de hidroginástica. A iniciativa faz parte do projeto Maricá Esporte Presente, que tem como objetivo promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para a população.

Voltadas para diferentes faixas etárias — de jovens a idosos —, as aulas de hidroginástica vêm se consolidando como uma opção acessível e eficiente para quem busca melhorar o condicionamento físico sem sobrecarregar as articulações. A prática, realizada na água, é conhecida por ser de baixo impacto e altamente benéfica para o corpo.

Além dos ganhos físicos, a atividade também contribui para a saúde mental. Os participantes relatam melhora no humor, redução do estresse e alívio de dores corporais. O ambiente acolhedor das aulas também favorece a socialização, fortalecendo vínculos entre os alunos.

Segundo a professora do projeto, Cristiane Rocha, a hidroginástica vai além do exercício físico. “A atividade contribui para o fortalecimento muscular e também para o equilíbrio emocional. Promove relaxamento e melhora a rotina dos alunos”, destacou.
Aluno da modalidade, Miguel da Cunha também ressaltou os benefícios. “As aulas fazem muito bem para a saúde. A gente sai daqui renovado, sem dores e com mais disposição. Além disso, o grupo é muito unido, o que torna tudo mais especial”, afirmou.
O projeto Maricá Esporte Presente é realizado em diversas arenas esportivas da cidade, como a Arena Flamengo, Arena da Mumbuca, Arena de Itapeba e Arena de Itaipuaçu. Os espaços contam com infraestrutura completa, incluindo piscinas, quadras, pistas de skate e áreas adaptadas para atividades esportivas.
Moradores interessados podem buscar mais informações sobre horários e inscrições nos canais oficiais da Prefeitura.